[หยาดฝน]

หายใจในจังหวะของตัวเอง อย่ากำหนดตามเสียง เพราะว่าถ้าสมาธิไม่เท่ากัน ช่วงลมหายใจจะยาวสั้นไม่เท่ากัน

หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า... ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก... ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

เมื่อรู้สึกว่าภาพพระเริ่มมั่นคง สามารถกำหนดไหลเข้าออกตามลมหายใจและคำภาวนา ก็กำหนดภาพพระให้นิ่งอยู่บนศีรษะของเรา

หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจเข้า... ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก... ภาพพระสว่างขึ้น