ดูแบบคำตอบเดียว
  #8  
เก่า 09-09-2022, 03:12
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,523
ได้ให้อนุโมทนา: 317
ได้รับอนุโมทนา 74,359 ครั้ง ใน 3,669 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

อย่ากำหนดลมหายใจตามคำพูด เพราะว่าถ้าสมาธิไม่เท่ากัน ไม่มีทางที่จะกำหนดตามกันได้
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

จะสว่างมากสว่างน้อยไม่ใช่เกณฑ์ประมาณ แค่เรารู้สึกว่ามีภาพพระอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น

แค่นั้นก็พอแล้ว อย่าใช้สายตาเพ่ง อย่าเอารายละเอียดของภาพพระ อย่าเอาความสว่างของภาพพระ
สิ่งทั้งหลายเหล่านั้นจะดีขึ้นไปเรื่อย ๆ ตามสมาธิของเราที่ทรงตัวมากขึ้น
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 7 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
ญาณวิทย์ (09-09-2022), เถรี (09-09-2022), ภาวนามัย (24-04-2024), ศุภชัยรู้แผน (09-09-2022), สุธรรม (09-09-2022)