[หยาดฝน]

อย่าใช้สายตา อย่าต้องการรายละเอียด แค่ให้รู้สึกว่ามีภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา ก็พอแล้ว
หายใจเข้า..ภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ภาพพระไหลตามลมหายใจออกมา

หายใจเข้า..ภาพพระเล็กลง ๆ ไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระใหญ่ขึ้น ๆ ไปอยู่บนศีรษะ
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปอยู่บนศีรษะ

เมื่อรู้สึกอย่างชัดเจนว่า มีภาพพระไหลตามลมหายใจเข้าไป ไหลตามลมหายใจออกมา
เมื่อรู้ชัดแล้วก็กำหนดใจให้ภาพพระนั้นนิ่งอยู่บนศีรษะของเรา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น
หายใจออก..ภาพพระสว่างขึ้น