[หยาดฝน]

เมื่อความรู้สึกของเรามั่นคงดีแล้ว ก็กำหนดภาพพระขึ้นมา ๑ องค์ เป็นพระพุทธรูปที่เรารักเราชอบมากที่สุด จะเป็นภาพสมเด็จองค์ปฐมก็ได้ พระวิสุทธิเทพก็ได้ พระแก้วมรกตก็ได้ หรือจะเป็นพระพุทธชินราช หลวงพ่อโสธร ก็แล้วแต่ใครสะดวก

หายใจเข้า..ให้ภาพพระไหลตามลมหายใจลงไปในท้อง
หายใจออก..ให้ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ
หายใจเข้า..ภาพพระไหลลงไปอยู่ในท้อง
หายใจออก..ภาพพระเลื่อนขึ้นไปบนศีรษะ

อย่าเน้นความชัดเจน และอย่าตั้งใจมองภาพพระ
การเห็น..เรา "เห็นด้วยใจ" คือ การนึกถึง ที่เรียกว่า "มโน" เหมือนกับเรานึกถึงบ้านตอนนี้ เราจะเห็นบ้านอย่างชัดเจน แต่ไม่ใช่ตาเห็น