ถาม : กระผมจะออกวิ่งเพื่อลดน้ำหนักตอนเย็น โดยเวลาวิ่งจะภาวนาคาถาเงินล้านสลับกับบทสวดพระจักพรรดิของหลวงปู่ดู่ โดยรู้สึกว่า ขณะที่วิ่งไปและภาวนาไปด้วยรู้สึกว่าอารมณ์ไม่ส่ายไปไหน จะจับจุดกับคำภาวนามาก แต่ไม่ได้จับลมหายใจเข้าออก เพราะเวลาวิ่งจะหายใจแรงและเร็วครับ อยากจะกราบเรียนถามหลวงพ่อว่าจะมีผลไหมครับ ? สำหรับการภาวนาในขณะวิ่งครับ
ตอบ : ถ้ามีสติอยู่ตลอดถือว่าเป็นการภาวนาเหมือนกัน ความจริงอาตมาหากินทางวิ่งภาวนามาหลายปี ขอยืนยันว่าถ้าทำจนคล่องตัวจริง ๆ และสามารถจับลมหายใจไปด้วยได้ ทำให้เหนื่อยช้าลงหลายเท่า
__________________
........................
เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง
จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 08-08-2016 เมื่อ 10:38
|