[เถรี]

ถาม : ฝึกสมาธิแล้ว รู้สึกว่าจิตมีความอยาก ความอยากนี้ปิดกั้นหรือเปล่า ?
ตอบ : ถ้าหากว่าอยากอยู่ตลอดเวลาก็ปิดกั้น แต่ถ้าหากว่าไม่อยากเราจะทำไปทำไม ? ฉะนั้น...ถึงได้บอกว่าตอนที่เราปฏิบัติอยู่ให้ลืมความอยากนั้นเสีย แล้วตั้งหน้าตั้งตาปฏิบัติไป หลังจากปฏิบัติแล้วจะอยากเท่าไรก็อยากไปเถอะ

ถาม : นั่งสมาธิแล้วจิตบอกว่า "เราอยาก" ?
ตอบ : คำว่าอยากจริง ๆ ก็คือเราไปคิดต้องการโน่นนี่นั่นไปเรื่อย แล้วคราวนี้ความคิดของเราถ้าไม่ไปในอดีตก็ไปในอนาคต ฉะนั้น...วิธีที่ดีที่สุดต้องหยุดอยู่กับปัจจุบัน ก็คือ ลมหายใจเข้าออก ก็จะไม่ไป รัก โลภ โกรธ หลง ไม่ไปอยากอะไรอีก

ถาม : ต้องฝึกอะไรคะ ?
ตอบ : อยู่กับลมหายใจเข้าออก ทิ้งไม่ได้เด็ดขาดเลยไม่ว่าจะฝึกอะไร