[เถรี]

พระอาจารย์กล่าวว่า "เรื่องของวัตถุมงคล บุคคลจะใช้แล้วเกิดผลได้ ต้องมีพื้นฐานของสมาธิพอสมควร บางทีโบราณเขาให้ปลุกด้วยการกลั้นลมหายใจ คือต้องกลั้นลมหายใจแล้วว่าคาถา

การกลั้นลมหายใจนี่ช่วยให้จิตเป็นสมาธิระดับหนึ่ง เพราะว่าพอกลั้นลมหายใจ เรารู้ตัวว่าไม่หายใจก็คือจะตาย พอจะตายจิตแกว่งขนาดนั้นก็ต้องนิ่ง"

ถาม : เวลาตกใจจะกลั้นหายใจทันทีเลย ตอนแรกนึกว่าเป็นสัญชาตญาณ ?
ตอบ : ไม่ใช่...บางทีจิตก็วิ่งไประดับสมาธิที่เราทำได้เอง