[เถรี]

หลวงพี่เอกกล่าวว่า "ทรงพรหมวิหารไม่ใช่ไปนั่งท่อง ถ้าเอาตามตำรา ตื่นมาตอนเช้า ก่อนสวดมนต์ให้ทรงกำลังใจเต็มกำลังว่า วันนี้เราจะเป็นมิตรกับทุกคนและสัตว์ทั้งหลายให้เสมอเหมือนกับตัวเรา ต้องเข้าใจในคำ ๆ นี้

หมาก็หิวเป็น เราก็หิวเป็นเหมือนหมา หมาอยากกินน้ำ เราก็อยากกินน้ำเหมือนหมา เขาก็คือเรา เราก็คือเขา จิตใจเดียวกัน เป็นอารมณ์คนทั้งหมด สัตว์ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นนิโกร ฝรั่ง เกาหลี

ตัวนี้คือ ตัวเมตตาความรัก กรุณาคือมีความสงสาร มุทิตาคือเราจะยินดี จะไม่อิจฉาริษยาใคร ใครทำดีเราขออนุโมทนาด้วยทั้งหมด อุเบกขา วางเฉยเมื่อกฎแห่งกรรมเข้าถึง แต่ว่าเฉยต้องเฉยในเมตตา ไม่อย่างนั้นพาตกเหวได้"