[เถรี]

"การปฏิบัติธรรมที่นี่ในช่วงที่เดินจงกรม ให้ใช้วิธีการเดินจงกรมแบบสติปัฏฐาน ๖ ระยะ ก็คือระยะที่ ๑ ยกหนอ ย่างหนอ เหยียบหนอ ระยะที่ ๒ ยกหนอ เหยียบหนอ ระยะที่ ๓ ซ้ายย่างหนอ ขวาย่างหนอ เป็นต้น เพื่อความพร้อมเพรียงเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน จึงจำเป็นต้องใช้วิธีการเดียวกัน

แต่ตอนนั่งภาวนา ใครมีความถนัดแบบไหนให้ใช้แบบนั้น ในส่วนของการปฏิบัติที่นี่บังคับอย่างเดียวคือ ตอนเดินจงกรมให้ทำเหมือนกัน และคำภาวนาในขณะเดินจงกรม อย่างเช่นว่า ซ้ายย่างหนอ ก็ให้เป็นไปพร้อมกันกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย พอเราว่าซ้ายก็คือยกเท้าซ้ายขึ้น ย่างก็คือเคลื่อนเท้าไปข้างหน้า หนอคือแตะเท้าลงพื้น เป็นต้น ไม่ใช่บางคนซ้ายยังไม่ทันจะย่างเลย ลงปั๊บไปแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นอย่างนั้น ถ้าลักษณะอย่างนั้นก็เสียเวลาที่จะไปเดินเปล่า ๆ เพราะไม่ได้อะไรเลย กำลังใจไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน ไม่ทราบว่าล่องลอยไปอยู่ที่ไหน"