[เถรี]

ฝึกใหม่ ๆ นับ ๑ - ๑๐ นี่ ครึ่งชั่วโมงเอาไม่อยู่ เพราะว่าเดี๋ยวก็หลุดหายไปให้เรานับหนึ่งใหม่ ถ้าหากว่า ๑ - ๒ - ๓ - ๔ - ๕ - ๖ แล้วเผลอไปคิดเรื่องอื่น ก็ให้กลับมานับหนึ่งใหม่ ต้องทรมานกันด้วยวิธีนี้ พอโดนไปนาน ๆ เข้า ใจเริ่มเหนื่อย ทีนี้รู้แล้วว่าถ้าไม่ยอมอยู่ถึง ๑๐ เราไม่เลิกแน่ ใจก็จะยอมอยู่ถึง ๑๐ ตามที่เราต้องการ

แล้วเราก็ค่อย ๆ เพิ่มเป็นจาก ๑ ถึง ๑๕ จาก ๑ ถึง ๒๐ ไล่ไปเรื่อย ตามเม็ดลูกประคำ ๑๐๘ แต่ใหม่ ๆ อย่าเพิ่งไปเอาหนึ่งถึงร้อยแปด หนึ่งถึงสิบได้โดยไม่ฟุ้งซ่านนี่ก็เก่งสุด ๆ แล้ว