[เถรี]

การที่เราจะพ้นจากกองทุกข์ได้ ก็ต้องปฏิบัติในไตรสิกขา คือหลักการศึกษาสามอย่าง ได้แก่

อธิสีลสิกขา..การศึกษาในเรื่องศีลอย่างยิ่ง
อธิจิตสิกขา..การปฏิบัติภาวนาอย่างยิ่ง
และอธิปัญญาสิกขา..การศึกษาในปัญญาอย่างยิ่ง
ซึ่งกระจายออกแล้วก็ได้แก่ มรรคมีองค์แปดนั่นเอง

การศึกษาในอธิสีลสิกขานั้น เราไม่ต้องดูมาก ดูแค่ว่าเรามีศีลตามสภาวะเพศของตน ได้แก่ ศีล ๕ ศีล ๘ ศีล ๑๐ หรือศีล ๒๒๗ แล้วพยายามรักษาศีลทุกข้อให้บริสุทธิ์บริบูรณ์ ไม่ล่วงละเมิดศีลด้วยตนเอง ไม่ยุยงส่งเสริมให้ผู้อื่นละเมิดศีล ไม่ยินดีเมื่อเห็นผู้อื่นละเมิดศีล

อธิจิตสิกขานั้น เราต้องพยายามปฏิบัติภาวนา อย่างน้อยให้เกิดปฐมฌานละเอียด เพื่อที่จะได้เป็นกำลังในการตัดกิเลสเบื้องต้นได้ ถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรง อย่างน้อยก็ต้องทำให้ถึงฌาน ๔ ละเอียด เพื่อที่จะได้มีกำลังพอในการกดกิเลส โดยเฉพาะราคะ และโทสะ ให้นิ่งสงบลง จิตใจจะได้ไม่ส่งส่ายวุ่นวาย สามารถใช้ปัญญาในการพิจารณาตัดกิเลสได้อย่างไม่ต้องมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งมารบกวน

อธิปัญญาสิกขานั้น ในเบื้องต้นคือเห็นว่าเราต้องตาย การที่เราตายลงไป ถ้าคุณความดีไม่เพียงพอ เราก็ต้องมาเวียนว่ายตายเกิดด้วยความทุกข์ยากอีก