[โอรส]

ถาม : แล้วการเดินจงกรมจะได้อานิสงส์มากกว่า ?
ตอบ : ลักษณะเดียวกัน อานิสงส์ของการเดินจงกรมมีอยู่ข้อหนึ่งบอกชัดเลยว่า ธรรมะที่ได้ในระหว่างที่เดินจงกรมจะเสื่อมยาก เพราะว่าได้ในลักษณะที่ร่างกายเคลื่อนไหวอยู่

ทำให้เป็นผู้เดินได้ทน เดินได้นาน
ทำให้เป็นผู้มีโรคน้อย
ทำให้อาหารย่อยได้สะดวก
พระพุทธเจ้าทรงกล่าวถึงอานิสงส์ไว้เยอะ


ถาม : อย่างนี้ถ้าได้แล้วจะไม่มีเสื่อมเลยหรือคะ ?
ตอบ : ไม่ใช่ไม่มี โอกาสเสื่อมมี แต่ยากหน่อย

ถ้าหากว่าเราเผลอสติหรือทิ้งไปนานจริง ๆ ก็พังเหมือนกัน แต่เพียงว่าถ้าเราทำได้ในขณะที่เคลื่อนไหว พอเราเคลื่อนไหวในลักษณะอื่น ในอิริยาบถอื่น ๆ จิตจะไม่เคลื่อนออกจากการภาวนา เพราะว่าอารมณ์ทรงตัวจนชินไปแล้ว

สนทนากับพระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ
ณ บ้านอนุสาวรีย์ฯ เดือนมีนาคม พุทธศักราช ๒๕๔๕