[เถรี]

ถาม : ญาติโยมชาวลาวถามว่า ภาวนาตอนนอนแล้วเผลอหลับ ?
ตอบ : แสดงว่าสมาธิดีขึ้น คนเราจะหลับได้ต้องมีสมาธิ เพียงแต่ว่าสติขาด จะตัดหลับไปเลย ทำบ่อย ๆ เอาใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจ อย่าไปที่อื่น ไปที่อื่นเมื่อไรจะหลับทันที เพราะฉะนั้น..ให้สังเกตว่าตอนหลับก็คือหลุดจากตรงนี้ (ลมหายใจ) ลืมตรงนี้เมื่อไรก็คือหลับเมื่อนั้น แล้วเอาใจอยู่ตรงนี้ อย่าให้ไปไหน ทำบ่อย ๆ พอเคยชิน คราวนี้จะตื่นทั้งคืน ไม่หลับอีกแล้ว