[โอรส]

ถาม : เวลาภาวนาปกติจะใช้ว่า กายนี้ไม่ใช่ของเรา..?
ตอบ : ไม่ใช่ภาวนาเฉย ๆ จะต้องเห็นอย่างนั้นจริง ๆ แล้วจิตยอมรับจริง ๆ

ลองถามตัวเองว่า ร่างกายนี้ใช่ของเราไหม ? แล้วให้ใจตอบออกมาจริง ๆ ว่า ใช่ หรือ ไม่ใช่

ไม่ใช่ตอบเพราะรู้ว่าต้องตอบว่าไม่ใช่ถึงจะถูก ถ้าอย่างนั้นใช้ไม่ได้ ต้องเป็นคำตอบที่ออกจากใจจริง ๆ ว่าไม่ใช่ของของเรา

ถ้าเราไม่สามารถทำให้จิตใจยอมรับได้ ก็ให้ดูว่าร่างกายนี้ประกอบจากอะไร ก็มีธาตุสี่ ดิน น้ำ ไฟ ลม

คราวนี้ ดิน น้ำ ไฟ ลม นี้ก็ต้องแยกเป็นส่วน ๆ

ส่วนที่แข็ง เป็นแท่ง เป็นก้อน เป็นชิ้น เป็นอัน คือ ธาตุดิน ประกอบไปด้วย ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง กระดูก เส้นเอ็น พวกอวัยวะภายใน อย่าง ตับ ไต ไส้ ปอด กระเพาะอาหาร กระเพาะปัสสาวะ เหล่านี้เป็นต้น เป็น

ธาตุดิน จับได้ต้องได้ แค่นแข็ง เป็นชิ้น เป็นอัน เป็นท่อน เราก็แยกเป็นกองไว้ส่วนหนึ่ง

ธาตุน้ำ คือส่วนที่เหลวไป ไหลมา ในร่างกายของเรา มีเลือด น้ำเหลือง น้ำหนอง น้ำตา น้ำลาย น้ำดี เหงื่อ ไขมัน ปัสสาวะ อย่างนี้เป็นต้น ไขมันนี้ก็คือไขมันในเลือด

ธาตุลม ก็คือ สิ่งที่เคลื่อนไหวไปมา พัดไปมาในร่างกายของเรา ได้แก่ ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ลมที่ค้างอยู่ในท้องในไส้ ที่เขาเรียกว่าแก๊ส ลมที่พัดไปมาทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะพัดขึ้นเบื้องสูง พัดลงเบื้องต่ำ พัดไปทั่วกาย ที่เขาเรียกว่าความดันโลหิต แยกไปไว้อีกส่วนหนึ่ง

ธาตุไฟ คือส่วนที่เป็นความอบอุ่นของร่างกาย มีธาตุไฟที่กระตุ้นร่างกายให้เจริญเติบโตขึ้น ธาตุไฟที่เผาร่างกายให้เสื่อมโทรมลง ธาตุไฟที่ช่วยเผาผลาญย่อยอาหาร ธาตุไฟที่ทำให้ร่างกายเร่าร้อนกระวนกระวาย เป็นต้น เหล่านี้เป็นธาตุไฟ

พอแยกออกเป็นสี่ส่วน ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ กระดูก ไส้ ปอด ฯลฯ เหล่านี้เป็นกองหนึ่ง

เลือด น้ำเหลือง น้ำหนอง น้ำตา น้ำดี เหงื่อ ไขมันเหลว ปัสสาวะ ฯลฯ เหล่านี้แยกไว้กองหนึ่ง

ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ลมในท้องในไส้ ลมพัดไปในเบื้องสูง ในเบื้องต่ำ พัดไปมาทั่วร่างกาย ฯลฯ แยกไว้กองหนึ่ง

ความอบอุ่นในร่างกายก็คือไฟธาตุที่ย่อยอาหาร ที่กระตุ้นร่างกายให้เติบโต ให้เสื่อมโทรม ฯลฯ แยกไว้กองหนึ่ง

หมดเกลี้ยงพอดี ไม่มีอะไรเหลือเป็นเรา เป็นของเราเลย..!