10-09-2022, 00:58
|
|
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
|
|
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
|
|
เทศน์ช่วงทำกรรมฐานเช้า วันเสาร์ที่ ๒๐ พฤศจิกายน พุทธศักราช ๒๕๖๔
นึกถึงลมหายใจเข้าออกของเรา ตั้งกายให้ตรง เอาความรู้สึกทั้งหมดอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดไหลตามลมหายใจออกมา
ใช้คำภาวนาที่เราถนัด อย่าเปลี่ยนคำภาวนาบ่อย จิตของเรามีสภาพจำ ถ้าเปลี่ยนคำภาวนาบ่อย จิตจะจำของเก่า เมื่อเราจะบังคับให้จำของใหม่ ก็จะมีการยื้อแย่งกัน บางทีก็เกิดความหงุดหงิดรำคาญ เสียการปฏิบัติไปเลย
หายใจเข้า..ให้ความรู้สึกทั้งหมดพร้อมกับคำภาวนา ไหลตามลมหายใจเข้าไป
หายใจออก..ให้ความรู้สึกทั้งหมดพร้อมกับคำภาวนา ไหลตามลมหายใจออกมา
|