ภาพพระและตัวเราที่เหมือนกับเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน แผ่ความสว่างไสวออกไปรอบด้าน สว่างไปทั่วทั้งศาลาแห่งนี้
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น สว่างไปทั่วทั้งศาลา
หายใจเข้า..ภาพพระสว่างขึ้น ตัวเราสว่างขึ้น สว่างไปทั้งวัด
ความสว่างแผ่กว้างออกไปตามลมหายใจเข้า
ความสว่างแผ่กว้างออกไปตามลมหายใจออก
กำหนดเอาตามจังหวะการหายใจของเรา อย่าไปกำหนดตามเสียงพูด
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย หยาดฝน : 11-03-2022 เมื่อ 12:42
|