ดูแบบคำตอบเดียว
  #25  
เก่า 12-09-2021, 00:17
หยาดฝน's Avatar
หยาดฝน หยาดฝน is offline
ผู้สนับสนุนเว็บวัดท่าขนุน - ยืนยันตัวตนแล้ว
 
วันที่สมัคร: Mar 2009
ข้อความ: 3,547
ได้ให้อนุโมทนา: 318
ได้รับอนุโมทนา 74,987 ครั้ง ใน 3,693 โพสต์
หยาดฝน is on a distinguished road
Default

แล้วกำหนดใจ..นึกถึงลมหายใจเข้าออก

ถ้ายังมีลมหายใจเข้าออก กำหนดลมหายใจเข้าออก
ถ้ายังมีคำภาวนา กำหนดคำภาวนา
ถ้าลมหายใจเบาลง รู้ว่าลมหายใจเบาลง
ถ้าคำภาวนาหายไป กำหนดรู้ว่าคำภาวนาหายไป
ถ้าลมหายใจหายไป กำหนดรู้ว่าลมหายใจหายไป

กำหนดใจแน่วนิ่งอยู่ที่ภาพพระซึ่งสว่างไสวครอบคลุมเราทั้งตัว เราขออยู่กับองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระนิพพานนี้เท่านั้น
แล้วกำหนดใจภาวนาไปจนกว่าจะได้รับสัญญาณบอกว่าหมดเวลา
ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
สมาชิก 11 คน ได้กล่าว "อนุโมทนา" กับคุณ หยาดฝน ในข้อความที่เขียนด้านบน
แสดง/ซ่อน รายชื่อผู้อนุโมทนา