ถาม : เวลาอารมณ์ของผมมีกิเลส แล้วสติรู้ทันว่ากิเลสเข้ามาแล้ว ตอนนั้นผมก็ใช้จิตดูจิต รู้ว่าจิตมีกิเลส ก็รู้แล้วหยุดแค่นั้น หรือเวลาเดิน ๆ อยู่ เจอสาว ๆ ผมก็หันไปมองทางอื่น เพราะรู้ว่าถ้าผมมองสาวสวย ๆ ไป ผมอาจจะฟุ้งซ่านได้ ผมเลยสงสัยว่า เวลามีกิเลสเข้ามา ควรจะใช้กรรมฐานที่เป็นฝ่ายตรงข้ามกับกิเลสนั้น ๆ สู้ เช่น พอโกรธก็ใช้เมตตา หรือควรจะใช้จิตตานุปัสสนากำหนดรู้อารมณ์ของจิตแล้วไม่ไปปรุงแต่งต่อ ควรทำแบบไหนดีกว่าครับ ?
ตอบ : ถ้ารอให้อารมณ์เกิดแล้วค่อยไปสู้ มีแต่ตายคาที่ทุกราย..! วิธีที่ดีที่สุด คือ เช้าขึ้นมาให้ตั้งอารมณ์เราให้สูงที่สุด แล้วใช้สติประคับประคองอารมณ์นั้นไว้ รัก โลภ โกรธ หลง ก็จะเข้ามาไม่ได้เอง
__________________
........................
เกิดมาทั้งที เอาดีให้ได้ ตายไปทั้งที ฝากดีเอาไว้ อยู่ให้เขาเกรงใจ ไปให้เขาคิดถึง
จะเช มัตตา สุขังธีโร ปัญญาชน พึงสละสุขส่วนตน เพื่อสุขยิ่งใหญ่ของส่วนรวม
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย สุธรรม : 05-02-2017 เมื่อ 19:50
|